¿Sabía usted que alimento para el cerebro puede realmente hacer más delgado y más elegante? "Los alimentos de cerebro" son todos los alimentos que ayudan a aumentar la función cerebral. Estoy seguro de que han oído hablar de la dieta South Beach o la dieta de Atkins. Hay un montón de dietas por ahí que realmente el trabajo (en el corto plazo), sin embargo, no proporcionan resultados duraderos. La única manera de conseguir resultados duraderos y mantener su vientre plano es a través de la nutrición. Por lo tanto, deja para conseguir de comer y conseguir un vientre plano.
Una vez que una nutrición adecuada es parte de su estilo de vida en general, que nunca tenga que ir a otra dieta otra vez! Ahora, eso no puede ser malo. Cuatro alimentos nutritivos que lucha contra el vientre de grasa y te hacen más inteligente
Pescado Azul
Contiene Omega 3, que ha sido saber para ayudar a mejorar la función cerebral. Debido a que el pescado es alto en proteínas, sino que también ayuda a construir masa muscular y ayudar a la pérdida de peso. Una verdadera situación de ganar ganar. Si usted es un estudiante que se enfrenta exámenes, Omega 3 es su arma secreta y también le ayudará a conseguir un vientre plano.
Harina de avena
Si te gusta hacer ejercicio en las mañanas, a continuación, la harina de avena es la cosa para usted. Su luz en su estómago, fácil de digerir, le dará un comunicado de largo de la energía, es bueno para el corazón, ayuda a reducir el colesterol y su SUPER BARATO! Pero no se olvide, también le ayudará a conseguir un vientre plano por la lucha contra la grasa del vientre.
Lentejas
Las lentejas son también conocidas como las legumbres. Tienen prácticamente cero grasas, es muy alto en proteínas, también SUPER BARATO y ofrecer una versión larga de la energía. Son muy versátiles y pueden utilizarse para añadir un poco de proteína extra a cualquier plato o receta. Ellos le ayudan a obtener un vientre plano, ya que son altos en fibra y no tienen grasa. También ayudan a construir masa muscular. Músculo necesita más calorías de grasa entonces lo que en realidad se puede comer más y pesar menos.
Las manzanas
No estoy seguro de que acuñó la frase "una manzana al día mantiene al médico alejado", pero por lo general mujeres de edad tienen mucho de verdad en ellos. Esta fruta también puede ayudar a conseguir un vientre plano, ya que son una buena fuente de carbohidratos que se digieren rápidamente para obtener energía. Si usted necesita un impulso de energía durante su entrenamiento, sólo come una manzana y que será capaz de seguir adelante durante más tiempo. Ellos también son buenos para picar ya que ayudan a dejar de antojos. Tienen un alto contenido de agua que es bueno para la eliminación de toxinas.
