Que alegre me declaro mi amigo que he estado recibiendo la misma pregunta de hace mucho tiempo: ¿Cómo perder la grasa dorsal en una semana solamente? Así que decidí responder a la pregunta con la esperanza de que alguien se beneficiarían de estas recomendaciones en su camino para mantener un cuerpo sano. Escúchame hombres y mujeres hacia fuera allí. La siguiente historia es la base a la pérdida de la grasa dorsal rápida.
Yo estaba fumando durante muchos años, yo estaba convencido de que para alguien como yo, es muy difícil dejar de fumar. Al igual que realmente casi imposible, porque yo fumaba mucho. Pero entonces uno de mis días la pobreza en la adolescencia, estaba muy fuera de dinero en efectivo y que era una estupidez tan sólo pensar en pasar la pequeña cantidad que me queda en mi bolsillo un paquete de cigarrillos. Así que sólo tuvo que aguantar con él hasta que llegue la liquidez de nuevo. Dormí durante casi medio día por el efecto disminución repentina de nicotina en mi cuerpo. Me sentía cansado. Me sentía perezoso. Y sentí ganas de comer un montón de cosas dulces. Yo no soy médico, pero yo sentía que tenía algo que ver con dejar de fumar de repente un día entero. El segundo día fue el mismo. Pero entonces el tercer día fue increíblemente volver a la normalidad. Yo estaba activo como si nunca hubiera sido antes de ese día. De repente, un amigo se acercó y me ofreció un cigarrillo. Imaginen mi felicidad! Yo estaba tan feliz y aliviada sólo hasta que encendió el cigarrillo. Porque - y esto es confiar en una buena noticia mí - es horrible sabor en mi boca. Y sólo entonces, yo sabía que en realidad estoy dejando de fumar para siempre. En caso que quiera saber, hasta este momento, no puedo soportar el olor de un cigarrillo más.
La historia anterior me enseñó algunas cosas que cambiaron mi vida y podría cambiar la vida de nadie es demasiado. Me enseñó que el poder humano es ilimitado. Lamentablemente tenemos lo que tenemos la grasa dorsal que es muy difícil deshacerse de, pero nos olvidamos que los seres humanos que podrían construir rascacielos que son 1000 más alto que ellos, son capaces de hacer casi todo, incluida la mejora de su aspecto, cómo se ocupan de otros, cómo poner en práctica en el trabajo y cómo manejar sus asuntos de familia propia. La experiencia anterior me enseñó que si un fumador piensa que es imposible dejar de fumar porque se acostumbró a fumar por años, bueno, son imbéciles. Definitivamente, pueden. Y la buena noticia es que es fácil como tú y yo nunca imaginé. Me enseñó que la pérdida de grasa dorsal, que nos hace parecer tonto en la camisa apretada es fácil ser llevado demasiado. Y sí, es incluso más fácil que dejar de fumar como un hábito como el fumar pegajosa.
i te enseñará la manera de perder grasa dorsal en una semana al igual que he sido accidentalmente enseñó a dejar de fumar en tres días. Todo se reduce a sí mismo forzamiento. Si usted puede empujarse en hacerlo, entonces usted se sorprenderá y tener éxito en la pérdida de sus rollos de grasa en una semana o menos. Yo no le pedirá que comprar un libro o un curso. Yo sólo le pido a aplicar mis técnicas. Tenga en cuenta que usted no tiene la capacidad de ser perezoso y que están obligados a hacer algún trabajo físico. Y ¡adelante! Vea cómo lo hice. Debido a que usted también lo hará. Por lo tanto, lea las siguientes Inglés, simples y claras.
Nota: estos puntos se aplican durante toda la semana. No falte a ninguna de ellas.
Una taza de jugo de naranja todas las mañanas (proporciona la energía para el siguiente punto).
10 o menos flexiones - 4 juegos (reduce la grasa del lomo espectacular - que puede hacer cualquier cuenta se puede hacer, pero con calma)
Coma proteína-alimentos y beba agua en un plazo máximo de 45 minutos "después de" terminar la sesión de ejercicios anteriores.
Ir a trabajar y luego volver a casa tratando de comer más alimentos ricos en proteínas y algunas frutas antes de dormir.
Eso es todo? Sí, eso es lo que todo está a punto. Enjuague y repita el procedimiento y ver cómo va. Y aquí están algunas notas a tener en cuenta al hacerlo:
Para perder grasa dorsal en una semana usted tiene que asegurarse de que su entrenamiento se hace tan lento como sea posible. Levante su cuerpo lentamente y empuje hacia abajo con demasiada lentitud. Esto ayudará a aumentar el metabolismo y acelerar la quema de la grasa dorsal. Al levantar la parte superior del cuerpo que son en realidad la fuerza muscular consume (compensado por la energía que había en su jugo por la mañana) y la quema algunas calorías y la grasa espalda (que es nuestro objetivo final). La cuenta más que puede hacer por sistema (hasta 10 cargos), el más usted puede ver los resultados incluso antes de que usted espera.
Un buen ejemplo de las proteínas para comer en el programa de pérdida de grasa dorsal en una semana no son más que no se limita a: huevos, frijoles, pecho de pollo y de frijol de soja.
No extraiga el mismo haciendo entrenamientos demasiados por día. Su cuerpo necesita descansar para que a recuperarse y crecer en el bien, estar sano y de forma natural. Así que menos de 2 horas es lo ideal. Incluso 40 minutos al día es grande (con 5 minutos de descanso entre cada serie). Y ahora que ha aprendido a disminuir la grasa paulatinamente, no hay nada que se le impida hacer que suceda. No ser tu propio enemigo. Más bien comienzan a perder los rollos ahora.
