Por empezar, las dietas más populares de la pérdida de peso están diseñados para no trabajar. Si este no fuera el caso las empresas dieta no sería tan rico como lo son hoy. Estas empresas tienen un interés personal en su estancia con sobrepeso. De hecho, en realidad hacen la mayor parte de su dinero fuera de clientes de la repetición. Hoy en día la industria de la dieta tiene un ingreso bruto anual de más de $ 50 mil millones!! Son cada vez más ricos mientras que usted está cada vez más gordos y dietas yo-yo es que esta tan. Si crees que vas a estar todo roto a lo largo de su falta de resultados a largo plazo, piense de nuevo. Estas empresas dependen de su exceso de peso y quedarse contento con él.
Además, la investigación ha demostrado que las dietas sólo funcionan 5 a 10% del tiempo y la mayoría de personas que hacen dieta recuperan el peso perdido además de más de 5 años. La razón de esto es que las dietas fomentar una pre-ocupación con los alimentos que se traduce en comer en exceso y / o trastornos de la alimentación seguida por el aumento de peso. Otra razón es que las dietas no cambian los patrones de comportamiento subyacente de comer. Por lo tanto, cuando la dieta es más que volver de vuelta a los viejos hábitos alimenticios poco saludables.
Explicado de otra manera, hacer dieta estimula y tiene altos índices de reincidencia. Por lo tanto, una dieta lleva a la otra que lleva a la otra y por lo tanto usted se encuentra dietas yo-yo, ahora también se conoce como ciclos de peso. bicicleta de peso conduce a resultados a corto plazo, la depresión, y su gran cantidad de dosificación y un montón de dinero en efectivo para aliviar el dolor. Usted es la dieta de las empresas 'mejor inversión y para ellos no es nada personal, sólo un buen negocio. ¿Quiere una prueba? El hecho de que la industria tiene la dieta en los últimos 20 años triplicó su ingreso bruto anual a la asombrosa cifra de 50 mil y sigue creciendo al igual que los índices de obesidad de los estadounidenses debería ser prueba suficiente.
Sin embargo, a pesar de las tácticas de marketing de las empresas astuto dieta, sesgado los resultados del estudio de expertos de la industria llamada que han sido compradas por las mismas empresas que buscan mantener su patrocinio dedicado, y posiblemente su propia falta de fuerza de voluntad que hay otra manera. No es una alternativa viable a la dieta que es gravar mucho menos en su cuerpo y su billetera. Es simple. Cambie su actitud y su estilo de vida. Dejar de mirar a los alimentos como el enemigo. La comida es medicina para el cuerpo. El cuerpo lo necesita para su sustento. Centrarse en la modificación de sus hábitos alimenticios y la elección de alimentos. Examine su nivel de actividad o falta de ella. Una vez que el inventario que ha tomado de sus áreas débiles establecer sus intenciones de tomar medidas para hacer los cambios necesarios para llevarlos a la par. Antes de saber que la salud se le mira fijamente detrás usted en el espejo. Al centrarse en una mejor nutrición a asegurarse de que un estado físico saludable seguir.
